ヴィクトリア・ガメエワのインスタグラム(gameeva_victoria) - 12月12日 22時36分

Гемоглобин обеспечивает организм кислородом.
.
Уровень гемоглобина определяют в ходе клинического анализа крови.
.
Для женщин с 18 лет нормой считают содержание гемоглобина в крови 120–150 г/л. Норма для мужчин – показатели гемоглобина выше, чем у женщин (в возрасте 18–45 лет считают показатель 130–160 г/л.).
.
Для курящих женщин и профессиональных спортсменок верхняя граница нормы выше — 150 и 160 г/л соответственно.
.
Пониженное содержание гемоглобина в крови – анемия. Заметить ее признаки можно и без лабораторных анализов по ряду признаков: ?если кружится голова, ?нарушается сон, ?мерзнут конечности, ?кожа становится бледной
?мелькание мушек перед глазами.
.
Анемию условно разделяют на три степени: легкую (показатель гемоглобина 90–110 г/л), среднюю (70–90 г/л) и тяжелую (менее 70 г/л).
.
Снижение гемоглобина может возникнуть при:
✍?проблемах с усвояемостью пищи, ✍?наличии аутоиммунных заболеваний, ✍?внутренних кровотечениях, ✍?опухолях, ✍?инфекциях. ✍?при недавно перенесенной операцией, ✍?травме, ✍?кровопотери, (частое последствие хирургических операций, родов.
.
Кровотечения при язвенной болезни кишечника и геморрое также могут привести к анемии.)
✍?при систематическим донорством, ✍?из-за особенностей питания (например, увлечением низкокалорийными диетами или вегетарианством). ✍?У женщин легкая анемия возможна в период менструации,
✍?неправильном образе жизни. ✍?Чрезмерные эмоциональные нагрузки. Стресс нередко сопровождается потерей аппетита, в результате чего человек недополучает питательных веществ, в том числе и железа. ✍?Строгие диеты. Многие диеты крайне вредны для здоровья, особенно это относится к монодиетам. ✍?снижение веществ, способствующих всасыванию железа— витамины B12 и С, а также фолиевая кислота.
✍?Заболевания щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы регулируют очень многие процессы в организме, в том числе и всасывание железа. ✍?Заболевания ЖКТ, в частности — гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
.
English below ⬇️

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する