ケリー・キーのインスタグラム(oficialkellykey) - 11月23日 06時02分

#projetobabababy ????❤️
Cuidar da saúde vira um vício, sabia!?
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Quando fiz 30 anos comecei a me cuidar... Lembro que o start foi o mais difícil! Conseguir 1 mês seguido de dieta era algo quase impossível p mim! Treino então eu ia arrastada!
Hoje tenho prazer em me cuidar.
Mas é claro que não foi sempre assim...
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Já fiz TODO TIPO de dieta que vocês podem imaginar... Lembro q antes de saber q eu era capaz, tomei muito remedinho para emagrecer... Quando o remédio acabava, meu peso voltava em dobro! Isso foi me deixando cada vez mais frustada!
Minha desculpa era sempre a mesma... Preciso de um empurrão p dar continuidade a dieta... (mas vc continua algo que nunca aprendeu? Pq usar remédio para emagrecer e achar q vai se manter magra é pura ilusão!)
Não existe fórmula mágica!
Você é o segredo... Tudo está aí dentro de ti, mas vc ainda não percebeu!
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O caminho aparentemente mais difícil, te proporciona ganhos mais duradouros além de uma melhora absurda na sua saúde! Quem experimenta uma vida saudável, não quer sair dela!
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Veja bem... O objetivo não é ser magra! (Já foi um dia na minha mente quando eu era adolescente) Hoje não quero e nunca serei magra! Meu biotipo é este aí! P ser magra eu vou ter que deixar minha saúde de lado e me meter de cabeça em uma dieta super restrita!
Quando aprendemos a amar nosso corpo, a valorizar o que temos de mais bonito... Somos mais felizes! -----
Mas perai... Apesar de amar meu corpo como ele é... Sei que posso melhorar em muitos aspectos! -Quero secar mais!? Quero!
-Quero ganhar mais massa magra? Quero!
-Quero definir mais meu braço para que ele não aparente ser tão roliço? Quero!
-Quero q minha bunda não balance!? Quero! (É quase impossível, mas quero!rs)
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E pq eu quero!? Pq eu POSSO!
E eu quero que vcs possam tb! -----
Recebo todos os dias mensagens pedindo ajuda! Pessoas que não estão felizes! Que não conseguiram, por exemplo, voltar a amar o próprio corpo após a gestação... Outras não possuem filhos ainda, mas tb não conseguem levar à frente uma vida mais ativa!
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Você é uma dessas pessoas?
16 de Dezembro eu quero te ver!
Primeiro estarei no Rio de Janeiro.
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Outras cidades em breve ?

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