ジェマ・マリンのインスタグラム(gemma_marin) - 11月7日 02時39分

Cuando eres mama es mucho mas dificil mantener la rutina de hacer ejercicio, tu prioridad es tu bebe, y evidentemente tienes que trabajar etc asi que sin darnos cuenta hacer ejercicio se va al final de la lista. Cuando hemos terminado de las cosas “importantes” ya estamos cansadas para el entrenamiento y pensamos, bueno mañana! ??‍♀️La solucion? Bueno, intentar poner el entrenar como prioridad tambien, levantaros antes o dormiros mas tarde. Poco a poco ireis ganando mas energia gracias a a hacer deporte y lo mas importante, os sentireis bien con vosotras mismas! Si hace falta tomaros un cafecito pues os lo tomais!!! A mi tambien me cuesta desde que tengo Alexandra mantenerme en ir al gym, pero es que cuando voy estoy de mejor humor! Asi que hay que hacer un esfuerzo chicas??❤️ .
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Y ya sabeis, las que no tengais tiempo de ir al gym tambien se puede entrenar en casa! Mi programa de Fitness en casa es perfecto para eso! ??A por el lunes!!!

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