おうちでできる3分エクササイズのインスタグラム(kiela_beauty) - 8月11日 23時02分

美肌を目指して＊
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#カルパッチョ
今日は、カツオの「美肌和風のカルパッチョ」をご紹介します！綺麗な肌は食事から！肌に効く美肌にレシピをご紹介します！
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・グレープフルーツ 1/2個
・カツオ
・おろし生姜
・醤油 大さじ１
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*手順*
① グレープフルーツを2等分にカット
② カツオ・グレープフルーツををお皿に盛るつける
③ おろし生姜・醤油をかけたら出来上がり
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≪監修≫
管理栄養士 櫻井麻衣子(@maikosac )
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