高山真実のインスタグラム(mami.t888) - 6月21日 09時43分

#こんちくわ
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ダイエット記録です！
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〇体重 56.6kg (－0.2kg)
〇体脂肪 20.7％(－0.7％)
〇基礎代謝 1308
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生理1日目
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お腹周りはスッキリしてきました。
ディズニーでかなり暴食しましたが調整をちゃんとしたのでちゃんと落ちてました。
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生理も始まったしここからもう少し落ちやすくなるかな！
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ところで鳥好きな人
YouTubeで『インコ ぴのこ』で、検索して観てくだい
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超ーーーかわいい！
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#diet #workout #fitness#training#ワークアウト##フィットネス#トレーニング#ヒップアップ#筋トレ#筋トレ女子#ダイエット#公開ダイエット #腕の脂肪#今1番の課題#減量してもなかなかとれない＿|￣|○ #ぴのこちゃん#マイブーム#むかーしむかし#followme

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