高山真実のインスタグラム(mami.t888) - 6月9日 20時32分

ベルトー！
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ゆりあん @ゆりあ に教えて貰ってテクノメッド買ってみました！
周りの人も使ってる人多いから無難な黒をチョイス😙
そんなんで今日のトレーニングは背中でした( ´ ▽ ` )ﾉ
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ダイエット宣言で体脂肪分からず今日測ってみたら、
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ギャフン😂😂😂(古くてごめんなさい)
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〇体脂肪 21.4％
〇筋肉量 42.4kg
〇基礎代謝 1320
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んー
こんなにあると思ってたけどやっぱりあったねって感じです！
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ちょっと目を背けると大変🤖
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現実を知ったので改めて自分の身体と欲求と向き合っていきます🙇‍♀️
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