ルーカス・ルッコのインスタグラム(lucaslucco) - 3月11日 06時24分

Depois de 300cal na Assalt Bike e alguns isolados...
4 rounds DB workout @jtm_fit:
10 Walkout Push ups
20 remadas (cada lado)
10 Hang Clean to Push Press
20 Plank Pull Throughts (10 de cada lado)
20 Goblet jump squats
#LucasLucco #Crossfit @cfp9 #Cfp9 #FunctionalBodybuilding

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する