ルーカス・ルッコのインスタグラム(lucaslucco) - 3月6日 10時31分


Treino de Domingo ABS e CORE by @jtm_fit na @cfp9.
Buy in: 100cal Assalt Bike
4 Rounds com a bola:
10 Hanging Knee Tucks
12 V ups
14 Side Plank Knee to Elbow (p cada lado)
16 Hollow Rocks (Canoinha)
18 Straight Arm Sit-ups
20 Spider Knees (10 p cada lado)
Descanse 60seg a cada round.
Buy out: 100cal Assalt Bike
#LucasLucco #Cfp9 #Crossfit


[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する

56,708

1,339

2017/3/6

ルーカス・ルッコを見た方におすすめの有名人