ルーカス・ルッコのインスタグラム(lucaslucco) - 12月29日 09時52分

Functional Bodybuilding by @marcusfilly na @crossfitsp ??☠
Parte 01
For Time:
20 cal row
10 DB push press - 80lbs
20 cal row
10 SA DB push press Braço direito - 80lbs
20 cal row
10 SA DB push press Braço esquerdo - 80lbs
20 cal row
10 DB push press - 80lbs
no 12:00
3 rounds:
1 Mile assalt bike
30 weighted GHD sit ups 25lbs

#LucasLucco #Crossfit #functionalbodybuilding #MhpBrasil @mhpbrasil

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