オレクシー・トロフティのインスタグラム(torokhtiy) - 12月22日 14時27分

Cover the barbell by your shoulders as much as possible and stand on the full foot - this is the only way to use the power of your legs for acceleration of the barbell in the second pull.
•••
На протяжении всей тяги, старайся накрывать штангу плечами, ведь именно это позволит использовать всю силу ног в момент подрыва, для передачи ускорения штанги вверх.
____________
#WarmBodyColdMind
#torokhtiy #torokhtiy_Gang #snatch #snatchpull #hangsnatch #powersnatch #powerposition #weightlifting #crossfit #football #кроссфит #рывок #спорт #sport #штанга #barbell #iwf #rogue

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する