チアゴ・ペレイラのインスタグラム(thiagopereira) - 10月19日 05時07分

Dica do dia! No nado de costas, o alinhamento do corpo é fundamental para manter a posição do nado até o fim da sua prova. No vídeo podemos reparar mais duas dicas importantes: (1) procure rolar bem o corpo enquanto nada. Isso aumentará a dimensão do seu nado e potencializará a braçada; (2) a entrada da mão na água deve ser feita primeiramente pelo dedo mínimo e sempre acompanhando o eixo do corpo. Quem curtiu? Tem alguma dúvida? Deixa aí nos comentários que novos vídeos virão! ??? #DicasDoThiago #VaiThiago #Dicas #Natao #Swim #Swimming

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