チアゴ・ペレイラのインスタグラム(thiagopereira) - 10月12日 05時21分

Dicas do Thiago: hoje é dia do nado de peito. A dica definida em uma palavra seria: sincronia. Ela é quem faz a maior diferença na eficiência do nado. Tente sempre encaixar a pernada com a projeção do corpo para a frente. Outro ponto importante: a recuperação dos braços deve ocorrer diretamente para a frente, jamais para baixo.
Thiago's Tips: today is breaststroke day. If I could define the tip in one word it would be: synchrony. It is the one who makes the biggest difference in the efficiency of the stroke. Always try to coordinate the leg movement with the body's projection forward. Another important point: the recovery of arms should occur straight ahead, never down. ??? #VaiThiago #DicaDoThiago #Swimming #Swim #Natao #FicaADica

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