Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 10月15日 13時35分

Привет, мои дорогие читательницы. 
Почти каждый день получаю письмо с вопросом: что делать если пропали КД от занятий спортом?
Я решила ответит всем и сразу и подготовила для вас очень объемную статью, примерно на 4 отдельные публикации. 
Будем разбирать: Фитнес и женские гормоны, Спортивная Аменорея ( отсутсвие КД) ее основные причины возникновения, способы лечения, Моя история борьбы с Аменореей. 
Следующие 4 публикации будут именно на эту тему, найти их можно будет по #anyastar_аменорея 
В наши дни Фитнес набирает все большую популярность среди молодежи, мы следим за фитнес спортсменами в соц сетях болеем за них на соревнованиях, наблюдаем как фитнес модели красуются своими кубиками в ленте Инстаграм  и стремимся походить на них. Слово Сушка приобрело огромную популярность, каждая вторая девушка сушится, даже не понимая значение данного слова и опасность всего мероприятия для женского здоровья. Я то и дело вижу, как “ Фитнес Гуру” пропагандируют низкокалорийное диеты, ежедневные часовые кардио тренировки, называя это здоровым образом жизни. Гавно тренера прописывают своим подопечным чудо диеты, состоящие из белка и овощей, а где жиры, товарищи? Где углеводы? Моя клиентка недавно задала вопрос: Анна, мне вот мне уже два тренера в зале сказали что мне нужно исключить углеводы, так как я от них разжирею” Это была цитата! О грамотности таких тренеров стоит только догадываться. И вот, вся это популяризация спорта дошла до крайности, вместо того, чтобы делать нацию здоровее, мы получаем молодых девочек, у которых пропадают КД из-за того, что они хотят иметь эти злосчастные кубики круглый год, но не знают как этого добиться, и не хотят понимать, что основная женская функция репродукция( продолжение рода) , и для этого нас природа наградила более высоким % жировой прослойки чем мужчин и что для нас неестественно расхаживать с кубиками пресса 365 дней в году. Да, есть такие, которым повезло с генетикой - Эктоморфы, однако, таких не много, и всем остальным ровняться на них нельзя., так как эндоморфам и мезоморфам расстаться с жирком будет гораздо сложнее. При здоровом образе жизни, правильном питании и регулярных занятиях спортом, можно выглядеть спортивно???

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する