高頭なおのインスタグラム(naotakato) - 10月12日 17時50分

腕立てチャレンジ卒業から、10日?
22日間続けて、1回➡︎休まず16回まで
記録が伸びたのに・・・❗️
今は、12回でヘロヘロ?
2セット目は、10回しか膝なしで
出来なかったーー‼️
当初、1回しか出来なかった事を考えたら、
まぁまぁだけれど・・・
やっぱり、継続は力なり?
また、コツコツやろう。。。 #ベストボディジャパン #ゴールドジム #筋トレ #トレーニング #アルプロン #プロテイン #腕立て伏せ #腕立て #継続は力なり #継続

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