ルーカス・ルッコのインスタグラム(lucaslucco) - 7月24日 08時07分

Eu e minhas loucuras aos sábados... Hoje na @crossfit_noa de Brasília e uma vista linda pro lago.
WOD com colete de 20lbs made in hell:
5 km corrida
50 burpee box jump over
3 km corrida
30 Burpee Muscle Up
Fiz em 1:15
O workout original era sem o colete maaaaas... O coach @ricardinhocrossfit me conhece ⚡️ #LucasLucco #Crossfit #Progenex @progenex @progenex_brasil

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