ルーカス・ルッコのインスタグラム(lucaslucco) - 6月18日 03時55分
Hoje foi dia de treino no meu garage box @fortimefit ?? ?? ?
FORÇA:
5x5
Back squat na caixa com salto a 245lbs
WOD:
Amrap 9 minutos de:
5 burpees
8 dumbell snatch 60kg
3 M.U
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2016/6/18