ケリー・キーのインスタグラム(oficialkellykey) - 3月26日 23時40分

#BomDia vitaminada com @bodynutry ??
Meu café da manhã de hoje tem algumas "substituições" ao protocolo que meu Coach @kaminskao me passou. Mas tudo na mesma proporção para não alterar meus objetivos. É importante variar para não enjoar e manter a dieta ( "mesmo em dias de páscoa" )??
? 2 Torradas integrais
? Geléia de morango (S/ açúcar)
? Bombom e creme de cacau (sem açúcar, glúten e lactose??) que ganhei de presente da @eatclean_brasil ?
? Whey protein isolado estilizado by me ?? (hoje não estava com muita paciência de fazer ovos para o café da manhã então usei whey) olha como preparei ??
☕️ Café ( completei a caneca com ele )
☕️ Whey protein isolado (sabor baunilha)
☕️ 1 xícara de leite sem lactose
☕️ Adoçante ( hoje usei stévia )
??Primeiro bati o Whey com o leite ??depois adicionei café até completar a caneca ??coloquei no microondas por 30seg?? e coloquei 3 gotinhas de adoçante.

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