宮河マヤ
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モデル の宮河マヤ さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。
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宮河マヤのプロフィール
- 宮河マヤのプロフィール
- 名前:宮河マヤ、愛称・別名:まやっち、生年月日:1990年9月1日、血液型:B型、身長:170 cm。
- 宮河マヤ インスタグラム
宮河マヤの人気のインスタグラム
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宮河マヤ: 十分,台湾📍#shifen #taiwan #十分 #台灣📷 @aloha.james
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宮河マヤ: 陽明山📍Beautiful Taiwanyou always have my heart♡📷 @aloha.jamesleggings👖 @flamingosquat #バックライン #taiwan #陽明山 #擎天崗 #台灣
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宮河マヤ: もうすぐ11月だね😳🍂Can’t believe it’s almost November! Set goals and crush them, appreciate your loved ones, don't take anything for granted, love the life you live and live the life you love❤️※パーソナルの新規は現在
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宮河マヤ: #NBA最美女記者 #宮河麻耶 😍親自教大家如何雕塑自己的身材🏀 擁有體育記者身份的日荷混血美女「宮河麻耶 Maya」,也因為持續地採訪 NBA 球星而有「NBA 最美女記者」的稱號。🧜♀️ 宮河現在在日本以健身模特兒、運動主持人和背線訓練師的身份活躍,也有經營自己的服裝品牌和公司。🏊 宮河麻耶今天特地不藏私,要用簡單的幾個動作,教大家雕塑自己的背肌與身體線條。至於有哪些可以在家做的訓練
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宮河マヤ: 9/1 Birthday Maya🎂🥳 #birthday#生日 #誕生日
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宮河マヤ: 来週は初めての始球式!⚾️7月21日我將在樂天桃猿擔任開球嘉賓,結束會在當日活動攤位與大家見面呦!第一次投球很緊張🫠但我會加油的〜大家一定要來看我喔!物凄く緊張しているけどノーバンを目標に悔いのないように頑張ってきます💪日本のみんな会いに来てくれる、、かな?!✈️←ちょっと遠いか🤏#始球式 #野球
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宮河マヤ: 最近の毎日✨また体型やトレーニングに関する質問を多くいただいており、今月に入ってから少し絞っていて今は170cm 54.5 体脂肪率17%くらいです。好きなものを食べながら、運動量を増やして糖質を少し減らしているよ!みんな熱中症気をつけて🙏7月もよろしくお願いします!
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宮河マヤ: 肩こり、巻肩、猫背、引き締め、全てに効果的✨お家にいるときやデスクワークの時にやってみてね☺︎👖 @flamingosquat #workout #バックライン #姿勢改善 #posture📷 @aloha.james 謝謝!
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宮河マヤ: 久々のトレーニング動画🙏今日のバックラインメニューはこの4つ✨今天の臀部訓練!Leggings: @flamingosquat #バックライン #トレーニング #workout
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宮河マヤ: 4泊5日✈️Great city, great people, great food. #travel #東京の真夏くらいの暑さだったよ ☀️
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宮河マヤ: 充実した日曜日に感謝。季節の変わり目ですが、みんなはいかがお過ごしでしょうか?(祝大家中秋節快樂!!🥰)そしてお知らせです★大変お待たせいたしました🙏本日10月1日からlaceup リニューアルを記念して、11月からわたしのパーソナルトレーニングの枠を数枠開放します🏋️♀️(レッスンは日曜日のみ、応募は10月限定になります🙏)ご希望の方は @laceupgym のインスタにDM、もしくは
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宮河マヤ: Ok sure, why not😂Pick your favorite💁🏻♀️ #90s #aiyearbook #yearbook