Juliana Salimeniのインスタグラム(jujusalimeni) - 5月18日 12時05分

Primeiro exercício de hoje: 4 séries de agachamento livre (vídeo anterior) + extensora. Segura até não aguentar em isometria (eu seguro uns 30 segundos) e começa as repetições até a falha (Procure sempre a orientação de um profissional!)

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する