Carolina Cruz Osorioのインスタグラム(carolinacruzosorio) - 3月21日 05時03分

El viernes 27 de Marzo daremos con @hulkjmb #HulkyFit el nombre de los 20 ganadores de #TuCambioEtapa2 que recibirán en la puerta de sus casas Ropa de @chamela_sa tennis de @calzatodo y kits de @carolinacruzempresa y @conversecol el Lunes 30 de Marzo se conocerá el nombre del Gran Ganador de un SÚPER PREMIO SORPRESA. Sube ahora mas que nunca tus vídeos y fotos de las rutinas que veas en la cuenta de @hulkjmb y en la mía #CaroCruzSinExcusas ???? #PionerosEnRedes #PensandoEnTodos #TodoEsPosible pueden encontrar más rutinas en mi canal de YouTube que funciona hace 2 años, me encuentran como Carolina Cruz Osorio #Repost @hulkjmb with @repostapp.
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2do Ejercicio para #TuCambio , trabajo de pectorales. "Push Up Romano+Caminata De Palmas": utilizas un banco, silla o cualquier alternativa donde puedas mantener las piernas elevadas. Hacemos un push up y vas caminar hacia atras tanto como tu condicion te lo permita, caminas al frente y ahora realizas 2 push up... Vuelves a caminar hasta atras, regresas y vamos hacer ahora 3 push up. Cada numero corresponde a la cantidad de repeticiones que vas hacer cada vez que vuelvas a los push up. Por la caminata atras llevando la cadera los mas arriba posible vas a trabajar tambien tu zona ABS.
Realiza tantas puedas, yo por ahora voy en 3 series de 12 Romanas.

#TuCambioEtapa2 #CaroCruzSinExcusas #HulkyFit #HulkyFam #HulkyHealth #HulkyFanaticos #fitfam #fitnesstips #fitnessaddict #fitness @Carolina Cruz Osorio

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