ジャスミン・サンダースのインスタグラム(goldenbarbie) - 3月19日 07時53分

Today's Workout:
16 flights of stairs
1 mile on the treadmill
4 miles on the bike
100 jumping jacks
60 sit-ups
3 sets of 15 chest press (15lbs)
3 sets of 15 shoulder press (10lbs)
3 sets of 15 plank to forearms
3 sets of 20 calf raises
15 sumo squats
15 explosive squats
50 skiers

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