ギャビ・ガルシアのインスタグラム(gabigarciaofficial) - 2月24日 23時30分

Bom dia!
Cafe da manha de hoje!???
▶️7 claras e duas colheres de avocado! ?
Eu não tenho fruta na dieta, mas a tpm ta forte então esse "açucar" vai evitar de matar alguem hoje ????
O abacate ou o avocado (sim são diferentes) são ricos em gordura boa e são ótimos antixoxidantes!
Além disso, é fonte de vitamina E e vitamina A, poderosos antioxidantes que atuam como protetores das células. E minerais como: ferro, potássio, magnésio e cálcio.
Outro benefício do seu consumo é que ele pode auxiliar no processo de emagrecimento. Devido ao seu teor de fibras, promove maior saciedade e ajuda no funcionamento do intestino.

Vamos meninas e meninos?

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