ギャビ・ガルシアのインスタグラム(gabigarciaofficial) - 8月31日 00時03分
Bom dia!
Acordei agora ? meu corpo precisava de um bom descanso, afinal lutei semana passada e nao tirei nenhum dia de descanso, a competicao pode ate nao cansar tanto, mas a adrenalina que consome nosso corpo tira toda nossa energia!
Semana passada mantive meu corpo ativo e nao sofri tanto na segunda feira!
Vc ja pensou qual seu pior dia de treino???? O meu sempre é a segunda feira, pois tenho refeicao livre domingo e isso me estraga!
Quando alguem me pergunta se eu vivo em dieta, não é por causa da estetica e sim pelo meu rendimento no treino, se alimentar bem faz parte do treinamento, pequenas atitudes podem te fazer diferente dos outros!
Vou encarar uma escadaria amanhã de manhã com a @mayramazza e a @marilemosgarcia cardio ao ar livre ??? manter meu descanso ativo e comecar a semana melhor!
Vc ja pensou onde pode mudar? Oq pode melhorar seu desempenho nos treinos e na sua qualidade de vida?
Estou tentando achar o meu equilibrio para melhorar meu rendimento, e vc? ???? bom sabado galera?
Foto @10troyimage
Look do dia ??? @kvraco
#bjj #belive #blessed #bjjgirls #bjjwoman #jiujitsu #jiujitsugirls #jiujitsuwoman #alliance #alliancebjj #corinthians #mma #mmapro
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
1,428
43
2014/8/31
