ルーカス・ルッコのインスタグラム(lucaslucco) - 8月28日 23時45分

Bom dia! Já estou na minha terceira refeição! 90 min após o meu pós treino é hora de 300g de carbo complexo + 100g de proteína. A @prontolight me manda tudo certinho, de acordo com uma dieta feita pra mim pelo meu médico @paulomuzy. Eu economizo tempo, o @mmanoeljunior não se preocupa somente com o meu treino e tudo que eu preciso é de um microondas. ? A suplementação fica por conta da @gsnsuplementos. Uma variedade muito grande de sups. com muita qualidade! Não tem segredo. Dieta + Treino + Determinação e - Desculpa. #TeamTreta #SmartShake #SixPack

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