アネラ・サンガラのインスタグラム(anllela_sagra) - 7月25日 04時24分

CUADRICEP + GLUTEO! este fue uno de los ejercicios q realice hoy! lo trabaje: 4 series de 15 rep...subiendo lento y bajando rapido para concentrar el trabajo.. hoy preferi no hacer mucho peso y los ejercicios q realice fueron muy controlados, fijandome en la tecnica y respiracion!
Quede con toda la pierna MOLIDAAAAA ???????? a intentarlo pssss q ese Asssss no crece solito!!!! Ejercicio para mis grupo y familia @nutritechcolombia ❤❤❤ #noexcuses #workout #lean #motivation #fitness #anllelafit #fitnessmodel #nopainnogain #dedication #legday #body #blonde #girlwithmuscles

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する