レオナルド・ジ・デウスのインスタグラム(leogdeus) - 7月6日 22時45分

Falaaa pessoal estou aqui para compartilhar mais uma dica com vocês e hoje vamos inovar: dessa vez com um vídeo fazendo o educativo. Vou falar um pouco da parte subaquática da braçada de borboleta. Um segredo muito importante é manter o cotovelo alto e manter a braçada em um ângulo de 90 graus. É essencial não abrir a braçada em baixo d'água e fazer a puxada reta, finalizando a mão embaixo da coxa para impulsionar o corpo para frente no voo do borboleta. Um educativo muito legal para trabalhar essa posição de nado é esse que estou demonstrando no vídeo, espero ajudar vocês pessoal. Grande abraço e até a próxima. ?? #swimming #workhardplayhard #natao #dicaleogdeus #correios #famliamormaii #sintasemormaii #corinthians #cde #bolsaatleta

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する