Michelle Lewinのインスタグラム(michelle_lewin_) - 10月5日 04時59分

Triceps exercise I / Ejercicio de Triceps I ??The rope. Keep your hand seperated all time. If you cannot go all the way down to straight arm, you´re using to much weight. 4x10
?????✌ - - ??La cuerda. Manos separadas todo el tiempo. Si no puedes bajar con los brazos lisos, estas usando demasiado peso y estas haciendo el ejercicio mal. 4x10

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