Michelle Lewinのインスタグラム(michelle_lewin_) - 9月11日 10時29分

??97% does this with weights that makes the bend the elbow. NOT yours truly. Almost straight arms, low weights and keep your arms/hands movin out and in the same line as your body. If u can't do this, you are using too much weight. And yes, if you do it correct you have to use a ridiculously (did I spell that correct?) low weight.
??????
- ??Casi todos hacen este con demasiado peso. Pero yo no, no quiero lastimarme. Ten los brazos extendidos, pesos ligeros y los brazos se mueve en linea de tu cuerpo. Si no puedes hacerlo estas usando demasiado peso. Y si, para hacer este ejercicio correcto, solo puedes usar muy bajo peso.

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