Michelle Lewinのインスタグラム(michelle_lewin_) - 9月11日 10時12分

??Backside shoulders: to get that round shaped shoulder. Small muscle hard to hit correctly. Incline forward to almost paralell to the floor. Small weight. Small muscle that cannot handle heavy weight.
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??La parte atras del hombro: Para tener los hombros bien formados, tienes que trabajar la parte de atras de los hombros. Este musculo chiquito que esta atras es un poco dificil y casi no lo entrenamos! Inclinate hasta que tu cuerpo esta casi paralelo al suelo. Usa Pesos ligeros.

Trainer: #lacuerpa -

El hashtag del dia: #AtletosYatletas -

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