渋谷美穂さんのインスタグラム動画 - (渋谷美穂Instagram)「お待たせいたしました❤️🤣？毎日食べている我が家の定番スイーツ ”プロテインアイス🍨"の作り方😆✨ わかりやすちようにと初めてアフレコをしましたが… 焦りすぎてすんごいなまってしまいました😂笑日頃は方言(三河弁)を出さないように気をつけていたのですがw 『ほんで〜』とか言っちゃってます🤣🤣🤣 ⁡ ［作り方］・お好きなプロテイン ※このココナッツ🥥はアイスにする時イチオシ・切って凍らせたバナナ・水ちょっと ⁡ 〜アレンジ〜・アーモンドスライス・チョコチップ ⁡ シナモン、純ココア、チョコクランチなどもおすすめ♪ (トッピング探しにハマってます) ⁡ けーちゃんの離乳食用のブレンダーが大活躍‼️ 何かと使えるので家にあるととても便利です☺️💕 簡単すぎて作ったことあるかもしれませんが気になる方はぜひ作ってみてください🍨🥥✨ ⁡ #うっすらペースト状に混ぜるのがポイント #作ったらメンションしてね❤️ #由志さんは冬でもタンクトップです ⁡ #プロテイン#プロテインアイス#プロテインスイーツ gaspari10%OFFコード【MIHO55】 #育児#トレーニング#フィットネス#筋肉#筋トレ#筋トレママ#産後#産後ママ#産後トレーニング#ママ#ママトレーニー#子育て」12月6日 20時15分