Vivi Winklerのインスタグラム(viviwinkler) - 11月27日 05時56分

Salva esse alongamento super importante que passei para a braba @Vivi Winkler
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O encurtamento muscular do iliopsoas pode causar alterações importantes da postura como a hiperlordose.
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Alongar o músculo iliopsoas é essencial para melhorar a postura e prevenir lesões na coluna e quadril. Sua disfunção pode causar dor lombar, no quadril e também no joelho por adaptações.
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O músculo iliopsoas é um dos músculos mais importantes do nosso corpo, pois é responsável por manter a nossa postura ereta e por permitir a movimentação do quadril e das pernas.
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Situado na região lombar e do quadril, o iliopsoas é um músculo de grande porte formado por dois músculos menores: o ilíaco e o psoas maior.
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Devido à sua localização, o músculo pode sofrer tensão excessiva o que pode resultar em dor lombar e limitação de movimentos no quadril.
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Por isso, é fundamental que este músculo seja devidamente alongado, com o objetivo de manter sua função correta e prevenir potenciais problemas de saúde.
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Dr. Luiz Almeida
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