梅澤友里香さんのインスタグラム写真 - (梅澤友里香Instagram)「私のマインドフルネスジャーニー vol.7 ヨガティーチャーのYurikaさん🧘‍♀️ @yurika_umezawa Yukariさんにとってのヨガとマインドフルネスの共通点についてや、おすすめの瞑想方法などについてお話しいただきました💖 最近は農業にもご興味のあるYurikaさん。元々ダンスの活動をされており、当時流行っていたホットヨガに初めがきっかけでメンテナンスのつもりで常温のヨガ続けていたそう。様々な分野で活躍されているヨガティーチャーのお話、多くの方に何らかのマインドフルネスTipsを与えてくれるのではないでしょうか😌 全文は公式サイトに近日公開予定です。気になる方は、ぜひプロフィール欄のURL(https://russellme.com/)　よりご覧ください✨ 「私のマインドフルネスジャーニー」では、毎日をマインドフルに過ごしているあの人に、インタビュー。マインドフルネスに出会ったきっかけや、実践されていること、おすすめのTipsなどお伺いします🧘 お話を聞いたてみたい方がいたら、 @awakeme_mindfulness をタグづけてくださいね🏷️もしかすると、あなたの気になる人がインタビューされるかもしれません💖 ※文章に誤りがありましたので、再掲になります。 ——————— @awakeme_mindfulness では、「マインドフルネスをもっと楽しく」をミッションに、ひとりでも多くの方が、より自分らしく過ごせるサポート✨ 日々のストレス・不安・悩み・イライラなどを軽減できるような TIPやお役立ちコンテンツを発信しています💖 AWKEMEとは？🕺✨ ヨガ・瞑想・音楽&ダンスで心と身体を整え解放するウェルネスパーティー🧘‍♀️ マインドフルネスに関するイベントやワークショップなどを通して、ヨガ、そして、⼼と脳の筋トレと呼ばれるマインドフルネス瞑想を誰もが楽しく実践できる場を広げる活動を⾏なっています☺️ 皆さんも自分の内側に意識を向け、自分自身をあるがままに受け入れて、凝り固まった思い込みや想念に気づき、目覚め=AWAKEの旅に出ませんか？新たな自分を発見して、みんなで愛に溢れた世界を作っていきましょう✨最新のイベント情報はプロフィールのURLからぜひチェックしてみてくださいね！ #マインドフルネスメディテーション #midfulnessmeditación #midfulness #マインドフルネス #awakeme #マインドフルネス呼吸法 #マインドフルネス瞑想 #マインドフルネスヨガ #アウェイクミー #マインドフル #私のマインドフルネスジャーニー #サウンドバス #サウンドバスメディテーション」11月24日 21時40分