SHU-YAのインスタグラム(shuya_mizuno) - 11月21日 20時40分
over 10 years ago.
同じ髪型10年以上もしていたのでバグりますが、ジム通い始めたのは24歳の頃。
それまでは毎日の楽しさや忙しさが優先でトレーニングには無関心🤷🏼♂️
幽霊会員の時もあったし当時はトレーニングや栄養の知識がまだまだだったが、学びを繰り返して今が成り立っている。
早くからやり出しておいてよかった。
ダンスもバリバリだったので維持はできてたが、自分なりにの部分が多かったので大幅な進化はなかったかな。
とりあえず卵白やら胸肉やらたくさん食べてました🤣
運動を取り入れている人は若々しい。
#ウエイトトレーニング #ジム #ワークアウト #効率化 #見た目重視 #栄養学 #食生活 #ライフスタイル #若々しく #継続は力なり
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2023/11/21