SHU-YAのインスタグラム(shuya_mizuno) - 10月4日 20時22分
トレーニングはいいことだらけです。
脚を引き寄せる時に、肘のクッションを上手く使い、胸と太ももを近付ける感覚で行いましょう。
1日10回からチャレンジ🔥
骨盤ケアは産後の方にも大切です👩
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2023/10/4