Carolina Cruz Osorioのインスタグラム(carolinacruzosorio) - 10月29日 06時20分

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No había podido subir una de las súper rutinas de esta semana en casa con @manumolano sigo en el mismo apto, solo cambié al primer piso para poder estar más pendiente de los gordos #CaroCruzSinExcusas ✅✅
1. 3 series de 20 repeticiones por cada lado
2. 3 series de 30 aperturas con banda fuerte
3. 3 series de 20 movimientos por cada pierna
4. 3 series de 30 abdominales sobre balón
5. 3 series de 15 movimientos con pesa de 24kg
6. 3 series de 30 abdominales sobre balón
7. 3 series de 15 movimientos por cada lado con pesas de 7.5 kg cada una
8. 3 series de 25 abdominales
9. 3 series de 15 a 20 aperturas por cada lado
P.D: mi mejor manera de terminar y mi inseparable compañía en las mañanas mientras Mati duerme , Salva es muy madrugador 👩‍👦‍👦👩‍👦‍👦 @pumacolombia

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