Carolina Cruz Osorioのインスタグラム(carolinacruzosorio) - 10月25日 19時53分

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Buenos Días!! Ya entrenaron?? Muy 5:00am y está listo! #CaroCruzSinExcusas 🔥🔥 @pumacolombia @manumolano TEAM!
1. 3 series de 20 saltos con sentadilla
2. 3 series de 20 fondos
3. 3 series de 15 movimientos por cada pierna
4. 3 series de 10 cambios por cada lado
5. 3 series de 25 abdominales
6. 3 series de 15 a 20 con pesa de 24 kg
7. 3 series de 20 por cada lado
8. 3 series de 30 abdominales en total
9. 3 series de 10 a 12 flexiones

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