奥田和美のインスタグラム(kazumiokuda) - 10月23日 09時12分

今日の高校生男子痩せ活弁当。

オートミールはガッツリ系の豚肉ガーリックチャーハン、ガーリック少なめ。
スープはかぼちゃとベーコンの豆乳ポタージュ。（ラクやせ！スープジャー弁当より）

スープジャーは400ml、おかずケースも400ml、さらに腹持ちの良いオートミールなのでこれだけでバッチリ👌

ちなみにかぼちゃのスープは250kcal、糖質18.6g、玉ねぎを椎茸に変えたのでもっとヘルシーなはず。
ちなみにかぼちゃは冷凍野菜を使用、具だくさんなのでお腹いっぱいになるはず！

ちょっとわたくし、急性胃炎になってしまい、温かいお茶くらいしか口に出来ずに過ごしています。
昨日はほぼ1日寝ていたんだけど、夫と長男セナ不在だったため、次男ルイが家のことを色々やってくれた上に、気付いたら枕元にウィダーインゼリーがそっと置かれていました😭

さらに、プリンやらヨーグルトやらを買って来てくれたみたいで😭

なんて優しいの😭
親の顔が見てみたいわ🤣

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