ジェマ・マリンのインスタグラム(gemma_marin) - 10月11日 00時30分

Tu Salud Mental ha de ser tu prioridad.

Estuve a punto de tirar la toalla muchas veces, creía que no sería capaz de vivir con tanto miedo y culpa… Pero lo conseguí, y ha sido gracias en gran parte a la ayuda profesional que he tenido. Hacer terapia fue muy duro, recordar cosas que mi mente había olvidado, poner nombre a sucesos ocurridos, aprender a poner límites, ser consciente de manipulaciones y maltrato, tener que aceptar, perdonar…..

Hablar de lo que me paso y verbalizarlo es terapéutico para mi, y siempre que lo sienta necesario lo seguiré haciendo.

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