大塚良子のインスタグラム(ryokokonami) - 9月26日 00時02分


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Union SquareのGreenMarketで配っていた
サラダがとても美味しくて、どこのお店かと思ったら
GROW NYC環境プログラムの一環でちょっと感動した朝

GROW NYC @unsqgreenmarket は5つの自治区全てに
コミュニティガーデンと都市農場を設置して地域社会を変化させる事、ニューヨーカーが未来の世代のためにヘルシーな環境を確保できるようにと様々なプログラムを発足していて

ニューヨーク市の生活の質を向上させることを使命として活動しているんだけど、実際にその場のマーケットで買える野菜を目の前で切ってくれながら美味しいレシピも一緒に配布してくれるのはとても嬉しい。

熱に弱いエリアを中心とした植樹も積極的に行われ都市緑化も進んでいたりスピーディな改革への取り組みを実感

そして、こちらがレシピ☟
近くのグリーンマーケットで
季節ごとに利用できる食材でどうぞ🍅🧅

—Salat Aravi-
⚪︎Salat
キュウリ、トマト、紫玉ねぎ、
全て小さく角切り
ハーブサラダ:
パセリ50%、ミント25%、
ディル25% ネギ、みじん切り
オリーブオイル
レモンジュース
海塩
⚪︎ドレッシング
タヒニ (ねりごま)
ミネラルウォーター
レモンジュース
海塩

1. にんじん、きゅうり、トマトを同じ分量で混ぜる。
玉ねぎは少し少なめ
2. オリーブオイルにレモン汁を1:3の割合で
3. 塩を振りかける。
タヒニソースを添えるので塩は控えめに

⚪︎タヒニソース
1. 塩が溶けるまでレモン汁と塩を混ぜる
2. 生タヒニを入れてかき混ぜる
3. 水を加えて均一な食感になるまでかき混ぜる
4. 味を見て、味付けを直す

とても美味しかったので私も作ってみます♪


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2023/9/26

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