関谷亜矢子のインスタグラム(ayakosekiya.516) - 9月7日 10時32分

「筋肉は裏切らない‼️」で有名な
NHKの『みんなで筋肉体操』の#谷本道哉 さん。

阪大の工学部を出てトンネル設計やっていらしたのに、筋肉に魅せられ過ぎて東大の研究室に。
今や順天堂大学の准教授でもいらっしゃいます。

人生100年時代、高齢者ほど筋トレは必須。

横断歩道で信号待ちしながらだって、自重で筋トレはできると。確かにー！
そういう人を見ても怪訝そうな顔しないことから始めてほしいとおっしゃっていました😆

#筋トレ
#関谷亜矢子の食卓げんき印
今回は
#体操教室風 だけど
#ランニングウェア
#何年使っているやら

#マミークラン
#森永乳業

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