中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 9月5日 21時52分

スクワットは骨をしっかり使って支えられることを重要視してます。パフォーマンスアップに繋げるためのコツ。筋肉をガッツリ使う前に、ハイレベルな骨さばきを要求。
@中野崇

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