Carolina Cruz Osorioのインスタグラム(carolinacruzosorio) - 8月24日 08時15分

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#CaroCruzSinExcusas #Home #Rutinas @pumacolombia @manumolano ✅✅ 5:00am
1. 3 series de 30 repeticiones en total
2. 3 series de 15 con pesas de 7.5kg cada una
3. 3 series de 12 repeticiones con pesas de 5kg cada una
4. 3 series de 20 con miyagi de 5kg
5. 3 series de 30 abdominales
6. 3 series de 20 con balón miyagi de 5kg
7. 3 series de 15 repeticiones con pesas de 7.5kg cada una
8. 3 series de 30 abdominales
9. 3 series de 15 repeticiones con pesas de 7.5kg cada una

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