島村麗乃のインスタグラム(reiphone10) - 8月24日 08時05分

ゆったり朝活 第127回

【本日の献立】
・筋トレの時間は休憩も含めた時間？
・近年ヤバいやつが増えている？
・肉体と精神とホメオスタシス
・自分で自分の機嫌の取り方
・夜筋トレするのは良い？
・ダイエットと減量
・続けられる設定の仕方、トップを高めるにはボトムを強くしろ

(ちょっと電波悪いかも...)

#筋トレ
#トレーナー
#パーソナルトレーナー
#睡眠先生
#リカバリートレーナー
#トータルボディメイカー
#アスリートトレーナー
#ダイエット
#アスリート

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する