大谷雅恵さんのインスタグラム写真 - (大谷雅恵Instagram)「また自撮りですみません🤳🏻 ファスティングは4.5日で終了しました！今日の夜ご飯から回復食に切り替えてて、先生オススメのスッキリ大根というのがあっさり頂けて身体に沁みるー🥹 でもとんでもなく水分もとるのでトイレがとまら。。。🫢 今回は肌荒れや頭痛、イライラまで現れてファスティングしてるなぁ！と実感しまくる日々でした。いま回復食が始まったけど、正直まだ固形物を食べたくなーい🫠 もっと酵素で過ごしたかったー！でもきっと倒れてたかもしれないから先生の言う通りに過ごしていく。お給料が安定してきたらファスティングマイスターの資格もとっていきたいくらい食について勉強したい41歳。心も身体も食べる物で変わってくるから。穏やかに、時にアグレッシブに生きていきたいです🫶🏻 #ファスティング #ファスティング回復食 #腸内環境改善」8月22日 20時46分