大谷雅恵さんのインスタグラム写真 - (大谷雅恵Instagram)「ファスティング本番初日が無事に終わります🥹 今回は準備期間から身体がファスティングに向かっていくのがわかるというか、身体が求めてたのかなと感じています。鬱のお薬をやめて2ヶ月くらいですが本当に辛かったー。自分が自分じゃなくなるような不安や何もかもがストレスに感じてしまって、いつまた病院に行こうか悩む日々でした。でもお引越しで環境が変わったことが病院から私を遠ざけてくれたというか、どこにでも病院はあるんだけどw初めて行く病院ってなかなか勇気がいるから。しかもメンタルな病院は尚更。これからは鬱にならない食事を学んでいきます。食事ってそれだけ大切。添加物を極力減らしたり食材選びにこだわったり食と身体のことをもっと知ることで鬱を遠ざけてやるのさっ！明日も酵素とお水と先生に頂いたサプリで1日を過ごします😃 お仕事もあるよー💅 みなさんもお疲れ様でした。ゆっくり寝ましょう⭐︎ #ファスティング中 #美容 #40代の生き方 #酵素ドリンク #添加物不使用 #アミノサプリ #睡眠の質を上げる #成長ホルモン #痩せる」8月18日 23時12分