ケイラ・アイトサインズのインスタグラム(kayla_itsines) - 7月22日 18時29分

SAVE THIS!! And take me with you the next time you go to the gym 💪💪

💥 Banded Barbell Hip Thrust (8 reps)
💥 Banded Squat Pulse (20 reps)

💥 Split Squat (20 reps, 10 per side)
💥 Plank (30 seconds)

💥 Dumbbell Romanian Deadlift (12 reps)
💥 Jump Squat (10 reps)

Complete 3 laps of each circuit!

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