宮瀬彩加のインスタグラム(ayaka_miyase) - 7月19日 20時32分

#みやせごはん 🍴夏バテ知らずの日。

・冷しゃぶ
(もうタレは混ぜとく派です🙋)

・蓮根とブロッコリーのサラダ
(マヨネーズ、醤油、お酢、ごま油を和えただけだけど
やみつきなる。)

・玉ねぎとウインナーの卵とじ
(前日の残り物を🐥)

・ほうれん草と椎茸と豆腐の味噌汁
(ゆっくり出汁とったら美味しくなった🤫)

・アスパラご飯
(アスパラこまかく切ってバターと
麺つゆでチンしてごはんと和えるだけ)

もう夏は簡単にできてサッパリなものが
醍醐味というか🧊🧊🌈
豚シャブ食べると夏だなあ。と。

みなさんは何食べましたか？
また教えてください🍦

#おうちごはん　#自炊記録　#今日の献立

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