有末麻祐子のインスタグラム(mayukoarisue) - 7月19日 19時42分

おもてなし #麻祐子飯
暑いので素麺にした日🥹

2枚目は鶏ももとズッキーニとしめじのマヨポン炒め。
調味料はマヨネーズとポン酢を混ぜて塩胡椒で炒めたお肉と野菜に最後かけて炒めるだけ！

3枚目はピーマンとちくわのきんぴら。

4枚目は春菊と茗荷とネギのサラダ。
ドレッシングは胡麻油と白だしにレモン汁と塩胡椒。

1枚目の手前のはピーマンと蛸の塩昆布梅干し合え。
胡麻油でピーマンを軽く炒めて
胡麻油と醤油、お酢、砂糖を混ぜたタレに蛸を浸し、その後炒めたピーマンを投入して梅干しと塩昆布を入れ、味を見ながら調節してね！
これは昔 @寺井幸也 に教えてもらったんだ〜好きでずっと作ってる!

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