栗原はるみのインスタグラム(harumi_gram) - 7月17日 06時58分

みなさんおはようございます。
秋田のみなさん大変な被害が出て心配しています。昨夜はずっとテレビを見ていました。
今日も東北地方にも大雨注意報が出ています。くれぐれもお気をつけてください。
今日もかなり暑くなりそう！みなさんお気をつけてくださいね。

昨日も庭の手入れを！
あまりに暑いので見た目だけでも涼しく感じていただけたらと思って送りますね〜。
昨日のお昼ご飯
オクラ納豆。
茹でたオクラを叩いて、きゅうり、大葉、みょうが、生姜、長ネギはみじん切り。おかかを振って取り分けてから混ぜて出し醤油をかけて。
賀茂茄子のステーキ。
オリーブ油で両面焼いてからニンニクチップとおろし生姜を乗せ出し醤油をかけて。熱々を！
いんげんの香味炒め
みじん切りのにんにく、生姜、長ネギと挽き肉と炒め茹でたインゲンを入れ紹興酒と醤油で味付け、胡麻油をかけて。
コーンスープ
ホワイトシチューにバターで炒めたコーンを入れて。
紫キャベツのシーザーサラダ。
千切りした紫キャベツを氷水に入れパリッとさせてハムのみじん切りを入れ玉ねぎドレッシングをかけてからパルメザンチーズと黒胡椒を振る。
れんこんの天ぷら。
粗塩をつけて。
昨日もみんなにいただいたビールで乾杯！ご飯を食べながら楽しいおしゃべりをして。
お別れはレモンサワーでもう一度乾杯！　楽しい時間はあっという間に終わり。みなさん昨日もお疲れ様でした。
日曜日は自分の料理を見直すいい時間です。
みなさん今日も楽しい一日を過ごしてね〜。
私は原稿のチェック、試作、ゆっくり片付けもやります。
#栗原はるみ #kuriharaharumi
玲児さんにレモンサワーと一緒に茄子のステーキとインゲンの香味炒めを。

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