黒坂真美のインスタグラム(mamikurosaka_official) - 7月12日 22時05分

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いきなり
大人のウェア姿から失礼します♡

私のほぼ毎日筋トレメニューをご紹介
素人なのでYouTubeを見ながら
全身10分
胸10分
おしり10分
腹筋3分
プランク3分
上半身、下半身ストレッチ15分

お気に入り筋トレYouTube
Reiko McNish Sato
脂肪燃焼ちゃん
Hinafit
オガトレ
さんたちです♡

さあ、今夜も筋トレをしましょう～♡

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